Eestimaa Spordiliidu Jõud suveseminar toimub 6.-7.augustil 2013.a. Toosikannu Puhkekeskuses Käru vallas, Raplamaal. 

Teisipäev, 6.august
11.00 – 12.30 Saabumine, majutamine
13.00 – 13.45 Suveseminari avamine
14.00 – 20.30 Spordiprogramm
14.00 – 15.00 Avatud valikorienteerumise start
14.00 Võrkpall (muruväljakud, 3M+3N)
14.00 Petank, (võistkonna suurus 2M+1N)
14.00 Virtuaaljahilaskmine (võistkonna suurus piiramata)
14.30 Juhtide kolmevõistlus – virtuaaljahilaskmine
15.00 – 16.30 Lõuna
16.00 Juhtide kolmevõistlus – vibu
18.00 Juhtide kolmevõistlus – kanuuga sõudmine
19.00 Teatevõistlus järvel ja selle ümbruses (võistkonna suurus 3M + 3N)
20.30 – 21.30 Õhtusöök
21.00 Mälumäng