Osale Saare maakonna Tervisepäevadel 5. – 9. aprill 2023

Tähistame koos ülemaailmset tervisepäeva!

5.- 9. aprill 2023 kutsub Saaremaa Spordiliit kõiki oma tervise heaks, omale sobival ajal ja rajal liikuma!

TASUTA avatud üritused ootavad kõiki osalema:

  • 5.- 9. aprill – Fotojaht ORISSAARE terviserajal.
  • 5. aprill kell 17.00 – Välijõusaali treeningtund Mark Kristjan Pitka juhendamisel LEISI jõulinnakus. 
  • 5. aprill kell 18.00 – Kuressaare Tervisekõnd KURESSAARE Tervisepargis. Soovi korral saab kepikõnni tehnika õppida Ülle Räim juhendamisel.
  • 6. aprill kell 18.00 – KÄRLA tervisematk, algus Spordihalli parklast. Distants 5 km.
  • 8. aprill kell 13.00 – Võimlemine füsioterapeut Martin Vahimetsaga MUHU Spordihallis.
  • 8. aprill kell 10.00 – Sinilillejooks TORNIMÄEL.
  • 9. aprill kell 12.00 – Lihtne lihastreening algajatele KURESSAARE Spordikeskuses. Treener Marili Otstavel.
  • 9. aprill kell 12.00 – Seltskondlik orienteerumine KARUJÄRVE terviserajal. 

* Võimalus on teha sinule sobival ajal videotreeningut, mida viib läbi FitLife Kuressaare treener Marili Otstavel. Harjutused on lihtsad ja mõeldud kõigile!

  1. ABS ehk lihtne kodune kõhulihaste treening
  2. Üldfüüsiline treening ehk mõnus kodune kogu keha trennikava
  3. Venitus ja painduvustreening

 

TERVISERAJAD KUTSUVAD TERVISEPÄEVADEL SÕBRAGA MAAKONNA TERVISERADADELE! 

  • Leia rajalt sarja infoga märgistus ning tee koos SÕBRAGA selfi ja saada pilt koos enda kontaktiga Saaremaa Spordiliidu FB lehele, sõnumitesse või e-posti aadressile info@saaresport.ee
  • Kõik liikumisharrastajad, kes on detsembrikuu alguseks saatnud kõigi 9 terviseraja pildid (ei avalikustata) ja kindlasti iga rada koos ERINEVA sõbraga, saavad kingituseks FÄNNISÄRGI!
  • Ja kõigi osalejate vahel, kes on läbinud vähemalt 4 rada, loosime detsembrikuus erinevaid auhindu.
  • Radade läbimise aeg: 01. aprillist – 01. detsembrini 2023
  • Jooksvalt toimub ka erinevatel terviseradadel üritusi, mille info tuleb eelnevalt.

Ootame ka vahvaid pilte loodusest või oma tegevusest ja saada: info@saaresport.ee.

Küsi infot: info@saaresport.ee või helistades 516 3630

Spordikalender 2024

SÜNDMUSED

märts
21
N
10:00 Muhu munarall 21.03 – 30.03.24 @ Muhu saar
Muhu munarall 21.03 – 30.03.24 @ Muhu saar
märts 21 @ 10:00 – märts 30 @ 13:00
Muhu munarall 21.03 - 30.03.24 @ Muhu saar
Muhu Munarall toimub ajavahemikul 21.03.-30.03.24 Munaralli PASSI saad esimesest asutusest, mida külastad! Võta osa ja tutvu Muhu kultuuri-ja haridusasutustega: Muhu Muuseum, Hellamaa Külakeskus, Liiva Raamatukogu, Hellamaa Raamatukogu, Muhu Noortekeskus, Muhu Põhikool. Kuidas osaleda? Käi läbi...
märts
30
L
09:00 Saaremaa Motokross 2024 – täiska... @ Viieristi Motopark
Saaremaa Motokross 2024 – täiska... @ Viieristi Motopark
märts 30 @ 09:00 – 17:00
Saaremaa Avatud Meistrivõistlused Motokrossi hooaeg algab Saaremaal. Kahel päeval, kahel rajal. Eriline finaalsõit Saaremaa MX 2024 “Merikotka” karikale. 30.03 Viieristi Motopark, Sõrve (liiv) Masinaklassid: 85cc, MX Pro, B, C, D, E, 40+, 50+, Quad Open...

Viited

  • SPORDISÕBER
  • Allan Mehik/Fokera OÜ

Sünnipäevad

Toetajad

Kultuurimin_logo_est.png

joudLogo.png   eokLogo.png   kulkaLogo.png

Saaremaa vald   Muhu vald