Liikudes tervemaks, tund spordikeskuses

When:
6. nov 2019 @ 18:00 – 19:00
2019-11-06T18:00:00+02:00
2019-11-06T19:00:00+02:00
Where:
Kuressaare Spordikeskus
Vallimaa 16a
Contact:
Kadri pulk
5661 9713

Käesoleva aasta novembrikuu esimeseks etapiks on tund Spordikeskuses, kus sel korral ergutame korralikult oma keha mõnusa FitLife´i treeninguga Les Mills TONE®, mida juhendab tore FitLife´i treener Annely Oolup.

NB! ET ME TEAKSIME SINUGA ARVESTADA, PALUN ANNA ENDAST MÄRKU E-MAILI TEEL kadri.pulk@kuressaare.ee või TEL. 45 20 375 (spordikeskuse administraator). HEA OLEKS KUI LISAKSID KA, KAS SUL ON VÕIMALIK OMA VÕIMLEMISMATT KAASA VÕTTA!

Les Mills TONE® on 45-50 minutiline treening, mis pakub Sulle optimaalset segu jõutreeningust, aeroobsetest harjutustest ja kerelihaste tugevdamisest. Proovile panev tund sisaldab väljaasteid, kükke, funktsionaaltreeningut ja treeningkummi harjutusi, põletab kaloreid ning viib Su vormi järgmisele tasemele. Samuti on see hea lahendus tugeva aluspõhja loomiseks. Les Mills TONE®’i treening pakub valikuid igale treenitustasemele, tänu sellele lahkuvad kõik tunnist eduelamusega. Les Mills TONE® tõstab energiataset, suurendab painduvust, arendab tasakaalu ja kiirust ning tugevdab kerelihaseid. Ühtlasi põletad kaloreid ning saavutad parema vormi ja vastupidavuse.

Nii et nüüd registreeruma ja kohume juba 6. novembril Kuressaare Spordikeskuses!
Liigume tervemaks! 😉

SÜNDMUSED

sept
25
R
18:00 “VAADELDES LOODUSERAAMATUT” – ma... @ Pöide terviserada
“VAADELDES LOODUSERAAMATUT” – ma... @ Pöide terviserada
sept 25 @ 18:00 – 19:30
Sel kaunil sügisehaku reedesel päeval teeme tervistava matka Pöide terviserajal. Vaatleme liigirikast saaremaist taimestikku. Arutleme, miks ei tasu metsaaluseid kultuurpargialuse taoliseks pügada. Mõtiskleme, mis hoiab ja kaitseb meie hiiepuid. Matkaga alustame õhtupoolikul kell 18.00. Pärast...
sept
26
L
11:00 Saare maakonna MV rattaorienteer... @ Karujärve suusamaja
Saare maakonna MV rattaorienteer... @ Karujärve suusamaja
sept 26 @ 11:00 – 13:00
Saare maakonna rattaorienteerumise MV toimuvad 26. septembril Karujärvel. Võistluskeskus Karujärve suusamaja juures. Startide algus 11:00 Juhend: https://docs.google.com/document/d/1FfKNzyRPVIJ3tQ8x-raPGrED8vRdW8QX62XkN1WyT-k/edit?usp=sharing
sept
27
P
12:00 “Tule seene- ja marjamatkale!” –... @ Karujärve terviserada
“Tule seene- ja marjamatkale!” –... @ Karujärve terviserada
sept 27 @ 12:00 – 14:00
Terviseradade sarja ja spordinädala raames toimub Karujärve terviseradel lustakas seene ja marja matk. Teeme tutvust Karujärve terviserajaga ja seda ümbritseva loodusega. Saame teada, mis aitab loodusest korjata ja mida mitte. Seda kõike oskab meile lahti...
okt
3
L
00:00 Saaremaa piirkondade mängud 2020... @ Kuressaare
Saaremaa piirkondade mängud 2020... @ Kuressaare
okt 3 @ 00:00 – 23:45
Taas on aeg välja selgitada välja Saaremaa parimad sportlased ning sportlikumad piirkonnad! Kaheteistkümnes etapp – male! Piirkonna mängudest võivad osa võtta inimesed, kes on kas kantud Saaremaa valla elanike registrisse, on sündinud Saaremaal või kelle...
10:00 Saare maakonna lahtised MV ketas... @ Pöide discgolfipark
Saare maakonna lahtised MV ketas... @ Pöide discgolfipark
okt 3 @ 10:00 – 15:00
Saaremaa meistrivõistluste 2020 võistlusjuhend Korraldaja – PÖIDE SPORDISELTS Rada Mängitakse Pöide terviserajal http://www.discsport.e e/rajad/159-poeide-disc-golfi-park Formaat Mängitakse 2 ringi, grupid lähevad korraga rajale. Esimeses voorus moodustuvad grupid juhuslikkuse alusel, teises voorus tulemuste ja divisjonide alusel. Ajakava (orienteeruv) 03.oktoober,...
okt
4
P
12:00 Orissaare “Sügismatk ja sügisjooks” @ Orissaare alev
Orissaare “Sügismatk ja sügisjooks” @ Orissaare alev
okt 4 @ 12:00 – 15:00
4. OKTOOBRIL 12.00 toimub juba taas Orissaare sügismatk ja sügisjooks, millest oodatakse osa võtma kõiki spordisõpru lastest vanavanemateni. Start 10 km pikkusele põhidistantsile antakse keskpäeval. Võistlus/Retk toimub looduskaunil rajal, start alevi keskelt/bussijaama eest, läbides Orissaare...

View Calendar

Viited

  • Allan Mehik/Fokera OÜ
  • SAAREMAA SPORDIUUDISED

Sünnipäevad

Toetajad

Kultuurimin_logo_est.png

joudLogo.png   eokLogo.png   kulkaLogo.png

Saaremaa vald