Osale Saare maakonna Tervisepäevadel 5. – 9. aprill 2023

Tähistame koos ülemaailmset tervisepäeva!

5.- 9. aprill 2023 kutsub Saaremaa Spordiliit kõiki oma tervise heaks, omale sobival ajal ja rajal liikuma!

TASUTA avatud üritused ootavad kõiki osalema:

  • 5.- 9. aprill – Fotojaht ORISSAARE terviserajal.
  • 5. aprill kell 17.00 – Välijõusaali treeningtund Mark Kristjan Pitka juhendamisel LEISI jõulinnakus. 
  • 5. aprill kell 18.00 – Kuressaare Tervisekõnd KURESSAARE Tervisepargis. Soovi korral saab kepikõnni tehnika õppida Ülle Räim juhendamisel.
  • 6. aprill kell 18.00 – KÄRLA tervisematk, algus Spordihalli parklast. Distants 5 km.
  • 8. aprill kell 13.00 – Võimlemine füsioterapeut Martin Vahimetsaga MUHU Spordihallis.
  • 8. aprill kell 10.00 – Sinilillejooks TORNIMÄEL.
  • 9. aprill kell 12.00 – Lihtne lihastreening algajatele KURESSAARE Spordikeskuses. Treener Marili Otstavel.
  • 9. aprill kell 12.00 – Seltskondlik orienteerumine KARUJÄRVE terviserajal. 

* Võimalus on teha sinule sobival ajal videotreeningut, mida viib läbi FitLife Kuressaare treener Marili Otstavel. Harjutused on lihtsad ja mõeldud kõigile!

  1. ABS ehk lihtne kodune kõhulihaste treening
  2. Üldfüüsiline treening ehk mõnus kodune kogu keha trennikava
  3. Venitus ja painduvustreening

 

TERVISERAJAD KUTSUVAD TERVISEPÄEVADEL SÕBRAGA MAAKONNA TERVISERADADELE! 

  • Leia rajalt sarja infoga märgistus ning tee koos SÕBRAGA selfi ja saada pilt koos enda kontaktiga Saaremaa Spordiliidu FB lehele, sõnumitesse või e-posti aadressile info@saaresport.ee
  • Kõik liikumisharrastajad, kes on detsembrikuu alguseks saatnud kõigi 9 terviseraja pildid (ei avalikustata) ja kindlasti iga rada koos ERINEVA sõbraga, saavad kingituseks FÄNNISÄRGI!
  • Ja kõigi osalejate vahel, kes on läbinud vähemalt 4 rada, loosime detsembrikuus erinevaid auhindu.
  • Radade läbimise aeg: 01. aprillist – 01. detsembrini 2023
  • Jooksvalt toimub ka erinevatel terviseradadel üritusi, mille info tuleb eelnevalt.

Ootame ka vahvaid pilte loodusest või oma tegevusest ja saada: info@saaresport.ee.

Küsi infot: info@saaresport.ee või helistades 516 3630

Spordikalender 2024

SÜNDMUSED

apr.
8
E
all-day Saare maakonna liikumisrõõmu mõõ... @ Saare maakond
Saare maakonna liikumisrõõmu mõõ... @ Saare maakond
apr. 8 – apr. 14 all-day
Andmete edastus -> https://forms.gle/gYh5MWF7fSzAXBpW9 Traditsiooniline koolidevaheline mõõduvõtt (5. aasta) on taas piire nihutanud – liikuma asub 15 kooli! Ei ole uudis, et liikumine toetab nii vaimset tervist kui ka üldist elukvaliteeti ja enesehinnangut, ennetab meeleoluhäireid, leevendab...
apr.
18
N
15:00 Jalutuskäik “Kuressaares ajalool... @ Algus Kuursaali esine väljak, Kõlakoja ees
Jalutuskäik “Kuressaares ajalool... @ Algus Kuursaali esine väljak, Kõlakoja ees
apr. 18 @ 15:00 – 16:30
Kuressaare Ametikooli loodusgiidid kutsuvad jalutuskäigule Kuressaare linnas. Saame kokku Kuressaare Kuursaali esisel väljakul, Kõlakoja ees. Jalutuskäik kestab ca 1,5 tund.
17:00 Jalutuskäik “Tori-kalurikülast k... @ Algus Tolli tn. 7
Jalutuskäik “Tori-kalurikülast k... @ Algus Tolli tn. 7
apr. 18 @ 17:00 – 18:00
Kuressaare Ametikooli loodusgiidid kutsuvad jalutuskäigule Kuressaare linnas. Saame kokku Tolli tn. 7 või kes mäletab nimega Sõrve turg. Jalutuskäik kestab ca 1 tund.
apr.
20
L
13:00 Saare maakonna MV maastikujooksus @ Kuressaare Tervisepark
Saare maakonna MV maastikujooksus @ Kuressaare Tervisepark
apr. 20 @ 13:00 – 14:30
www.saaremaajooks.ee JUHEND
apr.
23
T
12:00 Sportlik koolivaheaeg @ Kuressaare Spordikeskus
Sportlik koolivaheaeg @ Kuressaare Spordikeskus
apr. 23 @ 12:00 – apr. 25 @ 14:00
Koolivaheajal, 23.-25. aprillil ootame 7-10.aastaseid poisse ja tüdrukuid sportlikult aega veetma Kuressaare Spordikeskusesse. Päevalaagrid kestavad 12:00-14:00. Vajalik eelregistreerimine HILJEMALT 22. aprilliks! Registreerimise link: REGISTREERI Kaasa palume võtta vahetusjalanõud! PS! Osalemiseks ei pea Sa tulema kolmel...

Viited

  • SPORDISÕBER
  • Allan Mehik/Fokera OÜ

Sünnipäevad

Toetajad

Kultuurimin_logo_est.png

joudLogo.png   eokLogo.png   kulkaLogo.png

Saaremaa vald   Muhu vald