Spordinädalal on oodatud osalema kõik soovijad olenemata vanusest, soost või füüsilistest võimetest, korraldades endale, oma sõpradele, kogukonnale või kolleegidele kas tervise-, matka- või lihtsalt aktiivse puhkuse päeva. Liikumissündmusi leidub kõigile!

Saare maakonna spordinädala sündmused eripiirkondades:

• 22.-30. sept. Tule Sõbraga terviserajale!
• 22. sept. Teatejooks Muhu- ja Saaremaal 
• 22. sept. JK Sarma Seeriajooks 800m
• 23. sept. Pööripäevajooks Jooks Sügisesse
• 23. sept. Piila Retk 2023
• 23. sept. Saare maakonna MV ratsaorienteerumises
• 23. sept. 28. Saaremaa Duatlon
• 24. sept. Liikumisaasta jalgrattamatkad Muhus
• 24. sept. Liikudes Tervemaks: Südamejooks
• 24. sept. Võimle terviseks koos Martin Vahimetsaga
• 30. sept. Pickleball Demopäev
• 30. sept. Leisi piirkonna perespordipäev 
• 30. sept. Lennud sügisesse
• 30. sept. Karujärve sügisjooks
•    1. okt.  Orissaare sügismatk ja sügisjooks
•    1. okt. “Matk Laidunina majakani”

Pane tähele:

• liikumine aitab püsida paremas füüsilises vormis, tugevdab lihaseid ja ennetab haigusi;
• liikumine parandab ainevahetust ning aitab alandada või hoida stabiilset kehakaalu;
• liikumine aitab hoida vererõhu korras;
• liikumine hoiab südame tervena;
• füüsiline aktiivsus päeva jooksul annab öösel parema une;
• liikumine parandab õpi- ja töövõimet;
• liikumine vähendab stressi ja ärevust ning ennetab depressiooni.

Suuremad sündmused Eestis leiad www.spordinädal.ee