Avatud joogatund Valjala rahvamajas
When:
7. apr. 2025 @ 18:00 – 19:30
2025-04-07T18:00:00+03:00
2025-04-07T19:30:00+03:00
Where:
Valjala rahvamaja
Valjala Saaremaa
Valjala Saaremaa
Contact:
MTÜ Peast Kehasse
Kadri Tarus 53 31 2653
- Kaasa: oma joogamatt, pleed.
- Selga: mugavad liikumist võimaldavad riided, tund toimub paljajalu.
- Treening: Hatha jooga ehk klassikaline jooga.
- Mis see on? Mõõduka tempoga keha ja vaimu praktika, mis koosneb sissehäälestusest, kus õpime hingama, soojendusseeriast, jõuseeriast, venitusseeriast ja lõpulõdvestusest, meditatsioonist. Kõiki harjutusi saab kohandada vastavalt vajadustele ja treeningtasemele.
- Juhendaja: Kadri Tarus (jooga, lastejooga ja tantsuõpetaja)
- Info ja registreerimine: Facebooki leht: Peast Kehasse, Instagram: @peastkehasse, e-mail: peastkehasse@gmail.com, tel: 53312653
