FitLife Kuressaare spordiklubi ja Liikudes Tervemaks etapp: Tund Spordikeskuses. Kolmapäeval, 11.11 kell 18:00 kutsume Sind tasuta Lihastreeningusse koos treener Kaja Õispuuga.
Lihastreening on kogu lihaskonda hõlmav treening, mis arendab jõudu ja vastupidavust. Treening muudab Sind tugevamaks ja aitab vormida lihaseid. Lühikesele soojendusele järgneb põhiosa, kus kasutatakse erinevaid treeningvahendeid ja oma keha raskust. Tund lõpeb lihaseid taastava venitusega.

FB info SIIN